Verkouden? Dit kunt u zelf doen
Een verkoudheid komt vaak voor. U kunt last hebben van een verstopte neus, snot, niezen, keelpijn of hoesten. Meestal gaat een verkoudheid vanzelf over.
Wat kunt u zelf doen?
- Drink voldoende.
- Neem rust als u zich ziek voelt.
- Een zoutoplossing of xylometazoline neusspray (vrij verkrijgbaar bij de drogist) kan helpen bij een verstopte neus.
- Rook liever niet.
Antibiotica helpen niet tegen een gewone verkoudheid. Ook groen of geel snot betekent niet dat u antibiotica nodig heeft.
Wanneer contact opnemen met de huisarts?
Neem contact met ons op als u benauwd bent, steeds zieker wordt of langer dan 5 dagen koorts heeft.
Zo voorkomt u dat u anderen besmet
Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Het virus zit onder andere in uw speeksel en snot. U kunt anderen dus gemakkelijk verkouden maken.
Wat kunt u doen?
- Houd wat afstand van andere mensen, vooral als u hoest of niest.
- Hoest en nies in uw elleboog.
- Gebruik een papieren zakdoekje om uw neus te snuiten en gooi dit daarna weg.
- Was regelmatig uw handen, zeker na het snuiten van uw neus.
- Was kopjes, glazen en bestek goed af na gebruik.
Meer informatie over verkoudheid vindt u op Ik ben verkouden | Thuisarts