Oktober staat in het teken van Stoptober. In deze maand proberen duizenden mensen samen 28 dagen te stoppen met roken en vapen.
Stoppen met roken of vapen is niet altijd makkelijk. Het is dan ook een echte prestatie. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Tijdens Stoptober krijg je ondersteuning via de Stoptober-app en kun je steun krijgen van de mensen om je heen.
Wie 28 dagen stopt, heeft een grotere kans om blijvend te stoppen. Doe jij dit jaar ook mee?
Hulp bij stoppen
Wil je stoppen met roken of vapen? Je kunt hiervoor terecht bij onze praktijkondersteuner. Samen kijken we welke begeleiding het beste bij jou past.
Goed om te weten: sinds 2026 wordt hulp bij stoppen met roken vanuit de basisverzekering maximaal drie keer per kalenderjaar vergoed. Het stoppen-met-rokenprogramma valt niet onder het verplichte eigen risico. Voor de vergoeding gelden wel voorwaarden. Zo moet het gaan om een stoppen-met-rokenprogramma dat aan de voorwaarden van de zorgverzekering voldoet.
Ook nicotinevervangers en bepaalde medicijnen kunnen worden vergoed wanneer deze onderdeel zijn van de begeleiding bij het stoppen. Controleer bij je zorgverzekeraar welke voorwaarden voor jouw verzekering gelden.
Online en telefonisch
- Stoplijn: bel gratis met 0800 – 1995.
- Ikstopnu.nl – Stoppen met roken of vapen: tips, advies en motivatie: onafhankelijke informatie over stoppen met roken en vapen, met tips, een chat en informatie over hulp bij jou in de buurt.
- Eindelijk écht stoppen met roken? | 34.000+ gestopte rokers! : online begeleiding bij stoppen met roken, in meerdere talen.
Voor jongeren
- Quiddy app stoppen met roken – ikstopnu.nl een app voor jongeren en jongvolwassenen van 16 tot 25 jaar.
- Jongvolwassenen en stoppen met roken en vapen – ikstopnu.nl informatie en praktische tips om te stoppen.
- Stoppen met vapen en roken begeleiding jongeren | WeQuit een online programma voor jongeren dat zich onder andere richt op stoppen met vapen.
- Het gesprek over roken met je kind – Rookvrije Generatie: speciaal voor ouders in de begeleiding richting kinderen en jongeren
Voor (aanstaande) ouders
Wil je stoppen met roken omdat je zwanger bent, een zwangerschapswens hebt of omdat je partner zwanger is? Rookvrije Ouders – ikstopnu.nl biedt telefonische begeleiding voor (wens)ouders, zwangere vrouwen en stellen die proberen zwanger te worden.
Doe jij mee?
Een maand stoppen is een mooie eerste stap naar een rookvrij leven. Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken? Neem dan contact op met de praktijk. We helpen je graag op weg.